釣魚的好處釣友們知道多少？

傳統醫學舉薦釣魚是一種很好的醫療保健處方。它能祛慮，平衡心態，解除“心脾燥熱”。現代醫學把生理、心理和環境三種因素確定爲人體致病的機理。而釣魚恰對這三種致病機理具有“抗、控、防”的效應。許多有着多年釣魚經歷的人這樣總結：釣魚是一項多功能的文體運動，靜中見動，集鍛鍊與娛樂於一身，其中的樂趣只有釣魚者才能體驗到。人們還對釣魚總結了三樂四得：獨釣有靜樂。羣釣有同樂、競釣有比樂。一得精神愉快，身心健康；二得魚鮮美味，補充營養；三得新鮮空氣；四得充實生活。 “坐觀垂釣者，徒有羨魚情。”春暖花開，讓我們走向大自然，到湖濱河畔，溪流塘邊，綠茵之下，菱荷之側垂釣去吧!

釣魚休閒好處多!

一、提高反應能力。釣魚的關鍵就在於觀察魚漂和及時提竿。初學釣魚的朋友，要經過較長時間的練習才能得心應手，這可以鍛鍊人的反應能力，同時也提高了腦細胞的靈活性

二、保護和恢復視力。眼科醫生經常會說：常看遠方，常看綠色，視力就不易減退。一般讀書看報的時候，多數情況下是在40釐米左右的近距離用眼，再加上看電視對目力的損害，還有人需要經常對着電腦，日復一日，年復一年，視力很容易下降。而釣魚主要就是看幾米或者幾十米之處綠水中的浮漂，經常釣魚，既看遠處，又看綠水，能對視力具有保護和恢復作用。

三、整理釣具使人心靈手巧。釣魚前，買來的魚竿、魚線、魚鉤、魚漂以及手輪等等，必需自己動手組成釣組。由於要釣的魚類魚種的不同，天氣、場地和季節的差異，這些魚具組合起來的方式也就有很大的不同，甚至千變萬化。組合釣具是很難請別人代勞的，既要開動腦筋，還需要有一雙巧手，長一點、短一點、粗一點、細一點、輕一點、重一點，如果調配不當，就必然影響魚兒的上鉤率。

四、使人心態平和。現代都市，生活節奏加快，工作壓力也比較大，身心有時很難放鬆下來，當進入“你與池水一線牽”的境界時，什麼榮辱、悲歡、得失、功過等等掛心的事情，都會被面前這池清水過濾得乾乾淨淨。

五、強身健體，遠離污染。垂釣地點，一般遠離鬧市，聽不到各種噪音，聞不到汽車廢氣。特別是在春秋兩季這兩個垂釣的黃金季節，綠水青山，日光浴、空氣浴任君選擇，清新空氣大量免費供應。

六、釣魚環境有益養身保健；

釣魚於江河湖海，空氣清新，陽光充足，噪音小，是養身保健的良好環境。江河湖海邊的空氣中氧氣充足，經常呼吸新鮮空氣，可引起人體各種相應的良好的生理反應；日光可使人獲得健美的皮膚，紅潤健康的面容。人體經日光中

紫外線照射後，可以增強皮膚和內臟器官的血液循環，促進體內的新陳代謝；城市噪音已構成環境的嚴重污染，經常到空曠恬靜的水域釣魚，幽靜的環境能消除兩耳的疲勞，有助於保持良好的聽覺功能。

七、釣魚活動能控制和消除精神方面的各種不良情緒

參加釣魚活動有助於提高生活情趣，活躍各種生理功能，是保持心理健康衛生，防止抑鬱症、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。釣魚使人心情舒暢，情緒穩定，精神飽滿