剁椒草魚的做法——下酒菜下飯菜老少皆宜
來源:漁翁社 2.63W
主料:草魚一斤半、青豆、甜玉米粒
輔料:剁椒一瓶、鹽適量、白糖適量、胡椒粉適量、紹酒適量、香蔥一小把、姜適量、蒜適量、
剁椒魚的做法步驟:
1草魚洗淨用剪刀剪出花刀。
2.魚用紹酒胡椒粉醃漬。魚放在安利皇后鍋的蒸盤裏。
3.剁椒、鹽、白糖、香蔥末、蒜末、青豆、薑末拌成醬。
4.將拌好的醬均勻放在魚上面。
5.放入蒸鍋上汽後蒸。
6.中小火蒸8分鐘即可。
小貼士:
1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。
2.草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。
3.對於身體瘦弱、食慾不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。